Home » Artikel dan Tips » Manfaat Teri Medan, teri medan dimasak apa ya ???

Manfaat Teri Medan, teri medan dimasak apa ya ???

Manfaat Teri Medan, teri medan dimasak apa ya

Manfaat Teri Medan, teri medan dimasak apa ya

 

Jualterimedan – teri medan merupakan sumber kalsium dalam mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

kebanyakan masyarakat biasanya mengonsumsi kalsium hanya melalui susu dan olahannya. Pemerintah Singapura bahkan menganjurkan warganya agar minum susu tiga gelas sehari untuk mencegah pengeroposan tulang. Sementara, harga susu hari demi hari kian mahal, dan tidak semua orang mampu memenuhi asupan susu hingga tiga kali sehari.

Lain halnya teri medan yang masuk kelompok ikan laut kecil Selain mudah diperoleh, harganya juga terjangkau.

Dari segi gizi, teri medan merupakan sumber kalsium yang tidak mudah larut dalam air. Hal ini dibuktikan oleh Nutry Survey Indonesia,dimana ditemukan kandungan kalsium ikan ini lebih tinggi dari susu. Kandungan lain yang menonjol dari ikan ini adalah protein sebesar 74% dan lemak 26%.

Kelebihan teri medan dibanding ikan jenis lain karena cara mengkonsumsinya bersama tulangnya. Ketika masuk tubuh, kalsium teri medan bekerja sama dengan laktosa dan vitamin D untuk pembentukan massa tulang, serta dengan kalium untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Nah, sudah tahu teri medan banyak manfaatnya kan.

Dalam mengolah teri medan para pembaca jualterimedan dapat mengolah menjadi teri medan resep yang mantap antara lain:
teri medan balado
teri medan kacang
teri medan basah
teri medan cabe ijo
teri medan kacang balado

membutuhkan teri medan secara online dapat menghubungi kami www.jualterimedan.com

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *